該如何感謝?有什麼值得感謝的?
Reader 早安, 上週聽說因為太陽能量的關係,地球各地都能看見極光。不知道你所居住的地方是否有看到呢?我只能在社群上用照片的方式被各種洗版😆 但看見許多顏色的極光充斥著版面,好美呢~希望有一日能親眼見到極光本人 上禮拜我和朋友去攀岩,這是我寫在今年夢想版上的其中一個願望:『把身體練到可以去攀岩!』為什麼寫下這個願望呢?因為我的上半身一直都比較弱,手和背的肌肉怎麼樣都練不起來的感覺...所以用這個方式為自己立下目標! 沒想到我一位超熱愛攀岩的朋友,有天看到我在健身房努力練背的影片,她直接說:「不用練了啦,直接來攀!」於是就有了上禮拜的攀岩局 『原以為我應該無法順利攀上去吧...我的背還沒辦法練到能攀岩吧...』這些覺得自己做不到的 murmur ,直到朋友帶我先從簡單的路線開始攀,發現我能輕鬆的到達頂點,只需要克服 從頂點慢慢下來或跳下來的恐懼 後來我才知道,原來平常在健身房練的下半身基礎、腹部核心基礎、背部基礎都是支撐我爬上岩石的推力💪🏻 我是一個很容易膩的人,只要平常的訓練超過2個月,就會感到無聊或「交功課」的感覺...