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Hi! 我是 Joyce

你有聽說過靜心連結天上的星星嗎?

Published 2 months ago • 1 min read

Reader 早安,

上週開工了,不知你都是怎麼收操的呢?

因為我想在下週前把工作完成

所以過年期間我幾乎沒什麼休息

還有因為去打工了三天

緊接著開始為期2週密集的飲食控制+健身訓練

估計會一路忙碌到3月去看演唱會前😆

但預先的忙碌是為了3月幾乎整個月的休假!😘

所以再辛苦我也甘之如飴的收下

(不得不說...增加運動量後,肌肉真的酸痛到靠杯)

✦ 透過吃飯將能量專注於當下 ✦

這週我明顯感受到焦慮、憂慮

無論怎麼靜心、書寫,好像都無法改善這些情緒

所以我試著將自己的能量專注於「此刻」「當下」

我開始做一個超難的練習:慢慢吃飯

我吃飯一直都很快,因為在大家庭長大

如果不「趕快」吃,就沒菜了沒飯了

以及小時候吃太慢會被媽媽罵,一直說「趕快吃!不要看電視」

加上以前的工作經驗都是服務業

只有30-60分鐘的休息時間,必須趕快吃完回去上班

我有意識到這個毛病後,觀察一頓飯吃多快

慚愧的說,15-20分鐘我就會吃完了😅

(撇除那些一道道上菜的狀況,其他都吃很快)

於是我的健身教練開作業給我,讓我有意識的慢慢吃飯

老實說,一開始真的有點痛苦

因為一口飯要慢慢嚼30下,才能吞下去

我第一次吃飯超過30分鐘,而且還沒吃完就感受到飽足感

咀嚼的過程感受吃進去的食物,從喉嚨降落到食道再到胃裡

這是修行的一種,也是訓練自己把能量收束當下很好的練習

練習幾餐後,焦慮的狀況有些微改善

再搭配靜心、放鬆身體、呼吸練習,將自己的狀態拉回現在

前幾天聽到一集人類圖 Podcast ,提到根中心空白

會放大焦慮,也可能受到集體能量影響

那就用我自己會的方式將這些焦慮慢慢疏散掉😌

這也是開始靈修後,對自己最大的好處了~

你隨時能用自己的力量,調整、保護、整合自己

✦ 靜心時連結星星 ✦

你有聽說過靜心連結天上的星星嗎?

我的占星老師 Rita 與我分享這件事時,直接眼睛發亮🤩

只要在靜心時下一個「想要連結天上星星」的意圖

我們每個人都能做到~

而 Rita 在多次的與天上星星連結時,得到許多療癒訊息

這也在我們今天的 Podcast 裡一一與你分享:)

連結來自宇宙行星的低語,帶來的療癒訊息

ft. 靈魂相談室 Rita

在連結這些星星的同時,Rita 看見無數很美的畫面

她將這些畫面畫作牌卡,紀錄對應的能量訊息製成星球療癒卡

內有45張與占星有關的牌+一本小冊子

即便不熟悉占星也能簡單使用🤍

透過 Joyce 折扣碼【 joyce50 】可享免運優惠✨

折扣碼使用期限 2/21~3/21 牌卡傳送門➜ soul-dialogue.com

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最後,如果你看完/聽完後,有任何心得感想

都可以隨時回信分享讓我知道,可以到 IG 私訊我

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下週見,

Joyce


🌕 2-3月療癒可預約日更新 🌕

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期待有緣的靈魂與你相遇🤍

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Hi! 我是 Joyce

我是一位自由接案者、講師 & NGH催眠療癒師。同時也有進行療癒服務,催眠療癒 × 靈魂占星解讀。如果你對身心靈感興趣,歡迎免費加入我的電子報。獲取更多對你有幫助的資訊呦:)

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6 days ago • 1 min read

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